什么方法可以去疤痕?我们的营养都是来源于生活中所吃的食物，那么哪些食物可以帮助淡化疤痕呢?河南中一附属院医生介绍如下：

　　1.多吃柠檬。柠檬是水果中的美容佳品，含有丰富的维生素C和钙质，主要的美容功效有：增白洁肤、去除色斑、润肤、抗肌肤老化等。

　　2.黄瓜。黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分，经常食用能消除痘印、增白皮肤。

　　3.西红柿。西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，痘印消退。

　　4.红枣。大枣和中益气，健脾润肤，有助于祛除黑斑。

　　5.百合、绿豆、银耳、莲子、薏仁等都具有使清火，皮肤均匀的作用。

　　6.坚果类的包括杏仁、核桃、芝麻等

　　7.含有维C、维A的蔬菜水果，如花椰菜、白菜、绿色蔬菜、番茄、柠檬、草莓、猕猴桃等。

　　8.把维生素E胶囊用针戳破，取其内的液体涂抹在疤痕上轻轻按摩，可渗透至皮肤内部而发挥其润肤作用。